自分を大切に、という言葉、最近よく耳にしますよね。
先日友人が「よく言われるんだよね～」と話していたことをきっかけに、
私もこの本意を模索するきっかけになりました。
これを聞いて真っ先に思いつくのは
甘いものを食べたり、ゆっくりお風呂に浸かったり、推し活をしたり…
わかりやすく表すとこういった行動が「自分を大切にしている」ということになるのかもしれません。
しかし、これはご自愛であって友人が言われた「大切にして」とはまた意味がことなるような気がしてきたのです。
◾︎私なりの答え
これに対する私が出した答えは｢自分の内面と向き合うこと｣。
まだ暫定ですが、今のところはこれで落ち着いています。
たとえば、誰かに言われたことに傷ついたのに「たいしたことない」と流すこと。
本当は無理しているのに、「がんばらなきゃ」と気づかないふりをすること。
その“気づかないふり”が続くと、だんだん自分の心の声が聞こえにくくなります。
心の声をあえて無視するようにして生きてきた人は、既に聞こえなくなっているという方もいらっしゃるかもしれません。
それが処世術でもあったりするんですよね。
だから、普通にすごしているだけなのにはたから見ると
「大事にしていない」ように映るのかもしれません。
◾︎結びに
「自分を大切にする」の本意は、行動ではなく自分の内面と向き合うことだと思います。
いま何がつらいのか。何を我慢しているのか。
そして何を望み、本当はどうしたいのか。
その声を無視せず丁寧に拾い上げること。
こういった積み重ねが自分自身を味方につける一歩になるような気がしています。
◾︎どうやって心の声を聞く？
私は完全に無になって横になったり、スマホを手放して半日を過ごしたりしています。
あとは紙とペンだけ持って机に向かうとか。
職業柄、もっと手っ取り早いのはタロットを引くことかなと思います。
私は「カードがすべてを教えてくれる」とは思っていません。
でも、ときどき思いがけない角度から言葉が投げかけられることがあるのです。
カードにはキーワードが書いてあるのですが、現状と照らし合わせても結びつかないことがあるんです。
どういうこと？何が言いたいんだろう？と模索することで自分では気づけなかった“本音”がわかったりします。
自分の本音を掘り下げるって占い師でもすごく難しいんです。
自分に対しても建前を作ってしまうタイプであればなおさら。
私はタロット占いをあくまでヒントというかたちで取り入れています。
自分の気持ちをうまく言語化できないとき。
モヤモヤしているのに、理由がはっきりしないとき。
ココナラではタロットを使ってあなたの本音を引き出すお手伝いをしています。
迷っていること、整理したいもやもがある方は、よければぜひ覗いてみてくださいね！
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