愛されたいのに、愛を受け取れない理由

愛されたい

大切にされたい

そう願っているのに

いざ優しくされると疑ってしまう。

褒められても素直に受け取れない。

好意を向けられても信じられない。

そして気づけば

「本当に私のことを好きなのかな」

と不安になってしまう。

そんなことはありませんか。

愛されたい気持ちと、信じることは別のこと

愛されたいと思うことと

愛を受け取ることは

実は少し違います。

愛されたい気持ちはあるのに

心のどこかで

「私なんかが愛されるはずがない」

と思っていると

せっかく向けられた愛情も

受け取りにくくなってしまうのです。

過去の経験が影響していることもある

過去に傷ついた経験

信じた人に裏切られた経験

頑張っても報われなかった経験

そんな出来事があると

心は無意識に

「また傷つくかもしれない」

と警戒するようになります。

すると

愛情を感じても

素直に受け取れなくなることがあるのです。

愛を試してしまうこともある

本当は愛されたいのに

わざと距離を取ったり

相手の気持ちを何度も確かめたり。

そんな行動をしてしまうことがあります。

それは愛が欲しくないのではなく

本当に愛されているか不安だから。

心が安心したいだけなのです。

まずは自分を否定しないこと

愛を受け取れない自分を

責めなくて大丈夫です。

今までたくさん傷ついてきたからこそ

慎重になっているだけ。

だから

「私は愛される価値がある」

そんな言葉を少しずつ自分に

伝えてあげてください。

愛は頑張って手に入れるものではない

愛されるために

無理に頑張らなくてもいい。

相手に合わせ続けなくてもいい。

あなたは今のままでも

愛される価値のある存在です

まずはそのことを

少しずつ信じてみてください。

愛を受け取れない理由は

あなたに魅力がないからではありません。

むしろ

たくさん傷つきながらも

誰かを愛したいと思えるほど

優しい心を持っているからです。

どうか今日からは

誰かからの優しさを

少しだけ受け取ることを

自分に許してあげてください。

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あなたへのアファメーション

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私は愛される価値のある存在です

私は人からの愛情を受け取っていい

私は安心して愛されていい

この言葉が

あなたの心をやさしく包み

愛を受け取る勇気につながりますように。