大切にされていない気がするときに読んでほしい話

最近、なんだか寂しい。

連絡が来ないわけじゃない。

関係が終わったわけでもない。

でも、どこかで

私は大切にされているのかな

そんな気持ちが浮かんでくる。

相手の言葉や態度を思い返しては

ひとりで考え込んでしまう。

そんなことはありませんか。

大切にされていない気がするのは

心が何かを感じているから

私たちは本当に満たされているとき

「愛されているかな？」

「大切にされているかな？」

と何度も確認したくなることは

少ないものです。

もちろん不安になる日もあります。

でも、その気持ちが何度も繰り返されるなら

心が何かを感じ取っているのかもしれません。

気にしすぎでは片づけなくていい

優しい人ほど

私が求めすぎなのかな

相手にも事情があるよね

と、自分の気持ちを後回しにします。

でも

寂しいと感じること

悲しいと感じること

それは悪いことではありません。

あなたの心が感じた大切な感覚です。

愛されることと

我慢することは違う

恋愛になると

好きだから我慢しよう

好きだから待とう

そう考えてしまうことがあります。

でも

我慢を続けなければ成り立たない関係は

少しずつ心を疲れさせてしまいます。

本当に大切にされている関係は

安心できる

無理をしなくていい

自分らしくいられる

そんな感覚があるものです。

一番大切なのは

あなた自身の気持ち

相手がどう思っているか。

それも気になるでしょう。

でも、それ以上に大切なのは

あなたがどう感じているかです。

私はこの関係で幸せ？

私は安心できている？

私は笑えている？

その問いかけを

どうか忘れないでください。

あなたは

大切にされる価値のある人です

誰かの都合に合わせ続けたり

愛情を必死に

証明してもらったりしなくてもいい。

あなたはもともと

大切にされる価値のある存在です。

だからこそ

自分の寂しさや違和感を

見ないふりしなくて大丈夫です。

もし今

「私は大切にされていない気がする」

そんな想いを抱えているなら

まずは自分の心の声を

聞いてあげてください。

あなたの心は

あなたを幸せな方向へ

導こうとしているのかもしれません。

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あなたへのアファメーション

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私は大切にされる価値のある存在です

私は自分の気持ちを大切にしていい

私は安心できる愛を受け取っていい

この言葉が

少し寂しさを抱えているあなたの心に

やさしく届きますように。