「大丈夫」と言い聞かせている恋をしていませんか？

連絡が少なくても

忙しいだけだと思おうとする。

会えなくても

今は仕方ないと言い聞かせる。

本当は寂しい

本当は不安

でも

その気持ちを飲み込んで

「大丈夫」

「考えすぎ」

そうやって

自分を納得させていませんか。

無理に平気なふりをすると

心は少しずつ疲れていきます

恋愛をしていると

相手を理解しようと

頑張ることがあります。

嫌われたくない

重いと思われたくない

そう思うほど

自分の気持ちを後回しにしてしまう。

でも

寂しさや不安を感じることは

悪いことではありません。

大丈夫は

本心ではないこともある

本当に大丈夫なときは

何度も自分に言い聞かせなくても

心は落ち着いています。

でも

✅モヤモヤする

✅涙が出る

✅苦しくなる

そんな状態が続いているなら

心はちゃんとサインを出しています。

我慢することが愛ではない

好きだから耐える

好きだから待つ

もちろん

恋愛には歩み寄りも必要です。

でも

いつも自分ばかりが我慢しているなら

その恋は少しずつ

あなたの心を削ってしまいます。

一度、自分の気持ちを

否定せずに聞いてみてください

私は本当はどう感じている？

私は何を我慢している？

私は、この恋で安心できている？

その問いに

ちゃんと耳を傾けてあげてください。

あなたは、安心できる恋をしていい

恋愛は

不安を抱え込み続けるものではありません。

無理に強くならなくてもいい

平気なふりをしなくてもいい

あなたは

安心して愛されていい人です。

「大丈夫」と言い聞かせる前に

まずは自分の本音を

やさしく抱きしめてあげてください。

∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵

あなたへのアファメーション

∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵

私は自分の気持ちを大切にしていい

私は無理に平気なふりをしなくていい

私は安心できる愛を受け取っていい

この言葉が

少し我慢を重ねているあなたの心に

やさしく届きますように。