大切にされていない気がするときに考えてほしいこと

なんとなく寂しい。

一緒にいるのに、満たされない。

連絡は来る。

関係も続いている。

でもどこかで

私は本当に大切にされているのかな

と感じてしまう。

そんな気持ちを

見ないふりしていませんか。

その違和感は

無かったことにしなくていい

人は

大切にされていると感じるとき

安心感があります。

無理をしなくてもいい

気を張り続けなくてもいい

でも反対に

✅不安になることが多い

✅相手の顔色ばかり見ている

✅自分ばかり我慢している

そんな状態が続いているとき

心は違和感を感じ始めます。

大切にされているとは

どういうことか

高価なものをもらうことでも

甘い言葉を言われることでもありません。

ちゃんと向き合ってくれる

気持ちを雑に扱わない

安心できる

そういう積み重ねの中に

大切にされている感覚はあります。

我慢することが愛ではない

好きだから

関係を壊したくないから

そう思うほど

自分の気持ちを抑えてしまうことがあります。

でも

我慢を続けることでしか成り立たない関係は

少しずつ心を疲れさせていきます。

一度、自分に問いかけてみてください

✅私はこの関係で安心できている？

✅私は無理をしていない？

✅私は、自分らしくいられている？

この問いは

今の関係を見つめ直す

大切なヒントになります。

あなたの感覚を信じていい

「気にしすぎかな」

「求めすぎかな」

そう思ってしまうこともあるかもしれません。

でも

寂しさや違和感を感じているなら

その感覚には意味があります。

無理に打ち消さなくていいのです。

あなたは

不安を抱え続けるために

誰かと一緒にいるわけではありません。

安心できること

やさしく扱われること

それを望んでいい人です。

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あなたへのアファメーション

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私は大切にされる存在です

私は自分の気持ちを大切にしていい

私は安心できる愛を受け取っていい

この言葉が

少し寂しさを感じているあなたの心を

やさしく包んでくれますように。