自分に価値がないと感じてしまうあなたへ

「私なんて…」

そんな言葉が

ふと心に浮かぶことはありませんか。

周りと比べてしまったり

うまくいかないことが続いたりすると

まるで自分だけが取り残されているような

気持ちになりますよね。

でもね

その感覚は

あなたの価値がないからではありません。

ただ、自分の価値を見失っているだけなのです。

人は、不思議なほど

できていないことばかりを見つけるのが上手です。

でも本当は

今日ここまで生きてきたことも

誰かを想って悩んだことも

傷つきながらも前を向こうとしていることも、

全部が、あなたの大切な価値です。

誰かのようになれなくてもいい。

完璧じゃなくてもいい。

あなたは、もうすでに

そのままで意味のある存在だから。

もし今、心が苦しくなっているなら

無理に前向きにならなくて大丈夫です。

ただ、少しだけ

自分にやさしくしてあげてくださいね。

「今日もよくやってるよ」って

そっと声をかけてあげるだけでいいんです。

あなたの価値は

誰かに決められるものではなくて

あなたの中に、ちゃんと存在しています。

今はまだ、見えにくいだけ。

でも大丈夫。

その光は、消えていません。

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あなたへのアファメーション

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私は、そのままで価値のある存在です

私は、今ここにいるだけで意味があります

私は、自分をやさしく受け入れていきます

読んでくださったあなたへ。

もし少しでも心が軽くなっていたら

それだけで、とても嬉しいです。

あなたの中にある優しさや温かさが

これから少しずつご自身にも

向けられていきますように。