友達の彼を好きになってしまったあなたへ

気づいたときには

もう好きになっていた。

いけないことだと分かっている。

でも、気持ちが止められない。

友達のことも大切

でも、この想いも本物

どうしたらいいのか分からなくて

苦しくなっていませんか。

誰にも言えないまま

ひとりで抱えている方も

いらっしゃるかもしれません。

まず、伝えたいことがあります。

その気持ちを持ってしまったこと自体は

悪いことではありません。

人を好きになることは

コントロールできるものではないからです。

ただ

その気持ちをどう扱うかは

あなたが選べる部分です。

この恋は

とても繊細なバランスの上にあります。

✅友達との関係

✅相手の立場

✅自分の気持ち

どれかひとつを優先すると

どこかにひずみが生まれてしまうこともあります。

だからこそ

すぐに答えを出そうとしなくていい。

まずは、自分の気持ちを

そのまま見つめてあげてください。

私は本当にこの人が好き？

それとも、近くにいるから惹かれている？

私はこの気持ちの先に、何を望んでいる？

この問いを持つことで

気持ちは少しずつ整理されていきます。

そしてもうひとつ

大切にしてほしいことがあります。

あなたがこの恋の中で

自分を傷つけすぎていないかどうか。

誰かを想う気持ちは尊いものですが

その気持ちによって

自分が苦しくなりすぎてしまうなら

少し距離を取ることも

自分を守る大切な選択です。

正しい答えは

ひとつではありません。

想いを大切にすることも

距離を選ぶことも

どちらもあなたの選択です。

大切なのは

どんな選択をするにしても

あなたが自分を大切にできているかどうか。

あなたは、誰かの影の中で

苦しむための存在ではありません。

あなた自身が

穏やかでいられることも

同じくらい大切にしていいのです。

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　あなたへのアファメーション

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私は自分の気持ちを大切にしていい

私は苦しみすぎる選択をしなくていい

私は自分を守りながら愛することができる

この言葉が

今のあなたの揺れている心に

やさしく寄り添いますように。