「相手に合わせすぎる私」から卒業するために ～自分も大切にできる恋愛のはじめ方～

こんにちは。

心眼コミュニケーター☆紗矢sayaです。

恋愛になると

相手の都合に合わせてしまう

本当はイヤだけど言えない

自分の気持ちより、相手がどう思うかが気になる

そんなふうに自分を後回しにしてしまう方は

多くいらっしゃいます。

でも、本当はあなたの気持ちだって

大切にされていいのです。

今日は、そんな合わせすぎてしまう恋を見直し

もっと心がラクになる恋愛へと

変えていくヒントをお届けします。

相手に合わせすぎてしまう理由とは？

なぜ私たちは恋愛で合わせすぎて

しまうのでしょうか。

それはきっと、あなたが優しくて

人の気持ちを大切にできる人だから。

でも、深いところを見ていくと

嫌われたくない

捨てられたら怖い

自分の意見を言って傷ついた経験がある

そんな過去の痛みや自己否定のクセが

根っこにあることも少なくありません。

相手の気持ちを尊重することは素敵なこと。

だけど、それであなたが我慢してばかりなら

バランスが崩れてしまいます。

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私の気持ちを置き去りにしていない？

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静かな時間に、紙とペンをご用意ください。

以下の質問に、素直な気持ちで答えてみましょう。

自分を知る3つの問い

①最近、相手に合わせてやりたく

なかったのにやったことは何ですか？

②それをしたとき、自分の心はどんなふうに

　感じていましたか？

③本当はどうしたかったですか？

たったこれだけの問いでも

自分の本当の気持ちに気づいてあげることができます。

我慢してることに気づくだけでも

心は少し楽になりますよ。

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愛されるために

“無理する私”は卒業していい

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恋愛って、無理して頑張らなきゃ

愛されないものじゃありません。

合わせすぎて疲れてしまう恋は

いつかあなたの心を置いてきぼりにしてしまいます。

でも、あなたが素のままの自分を

大切にし始めたとき

そのままのあなたを愛してくれる人と出会える

準備が整っていくのです。

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少しずつ“自分の心”を選んでみよう

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今日からできる、小さな一歩をご紹介します。

自分を大切にする3つの選択

「NO」と言っても大丈夫な関係を目指す

LINEの返信も無理せず

自分のタイミングを優先する

「本当はどうしたい？」と1日に1回

自分に聞いてみる

これだけで、自分の気持ちとの信頼関係が築けていきます。

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あなたの気持ちも

大切にされるべきもの

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相手に合わせることが

愛だと思っていたあなたへ。

本当の愛は、自分をすり減らさなくても

育てられるものです。

あなたの「好き」も「嫌だな」も

「寂しい」も「うれしい」も

全部まるごと大切にしていいんです。

あなたがあなたを大切にしはじめたとき

恋愛も人生も、もっと優しく変わり始めます。

今日もあなたの心が

あたたかさで満たされますように*ᴗ ᴗ)⁾⁾♡