自分らしく生きたいのに、周りの目が気になって動けないとき

こんにちは。

心眼コミュニケーター☆紗矢sayaです。

「本当はこうしたい」

「やってみたいことがある」

だけど

「どう思われるかな」「嫌われないかな」って

考え始めると、気づけば何もできなく

なっていることありませんか？

そんないい人なあなたへ

今日はやさしく心をほどくお話と

自分らしく生きる一歩のためのワークをお届けします。

*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+

 なぜ、周りの目がこんなに気になるの？

*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+

もともと繊細で優しい人ほど

空気を読んだり、人の表情に敏感だったりします。

小さい頃から

「ちゃんとしなきゃ」

「迷惑かけちゃダメ」

「人に嫌われないようにしなさい」

そんなふうに育ってきた方も多いかもしれません。

でも、その気づかいは、あなたが誰かを

大切に思える証拠でもあります。

だからこそ、気にしすぎる自分を責めないで

あげてくださいね。

 他人の目よりも自分のまなざしを

人の評価や反応って

実はコントロールできないものです。

そしてもうひとつ大切なのは

一番厳しい目で自分を見ているのは

ほかでもない自分自身かもしれないということ。

「失敗したらどうしよう」

「ちゃんとやらなきゃ認められない」

そんな思いが心のどこかにありませんか？

まずは、自分の中にあるその「怖れ」に気づくことが

自分らしさを取り戻す第一歩になります。

*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+

「本当はどうしたい？」に耳を傾ける

*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+

静かな場所で、紙とペンを用意して

以下の質問に答えてみてください。

自分に向き合う3つの問い

①本当は、今どんなことにチャレンジしてみたい？

②「周りにどう思われるか」を気にせず

　自由にできたとしたら、何をしてみたい？

③その願いを叶えたあなたに

周りの人はどんなまなざしを向けてくれている？

書いたことを読み返して

「こんな想いが自分の中にあったんだ」と

やさしく受け止めてみてください。

 自分らしさは、行動の先で育つもの

自分らしく生きたいと願うあなたは

もうすでにその第一歩を踏み出しています。

最初から完璧でなくていいんです。

周りを気にしてしまうあなたも

一歩踏み出したいと願うあなたも

どちらも大切なあなた。

ほんの小さな「やってみたい」を叶えてみることで

あなたの“軸”は少しずつ育っていきます。

*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+

あなたがあなたであることに許可を出そう

*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+

自分らしさって

誰かに見せる完璧な形じゃなくて

本音を大切にする生き方のこと。

その本音に、まずはあなた自身が

「いいよ」って言ってあげてくださいね。

あなたのペースで

あなたらしく進んでいけますように。

心から応援しています*ᴗ ᴗ)⁾⁾♡