「何がしたいかわからない」が口ぐせの人へ 〜答えは“わからない”の奥にある〜

こんにちは。

心眼コミュニケーター☆紗矢sayaです。

本当は何がしたいのか、わからない

やりたいことがないわけじゃないけど

はっきりしない

頑張りたいけど、どこに向かえばいいのか…

そんな風に感じて、立ち止まって

しまうことってありますよね。

でも実は、何がしたいかわからないのは

あなたの心が、ちゃんと自分を大事にしたいと

思っている証拠なんです。

今日は、そんなあなたの中にある

まだ言葉になっていない想いに

そっと光をあてるブログをお届けします。

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「わからない」って

悪いことじゃない

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よく、「やりたいことを見つけなきゃ」と

焦ってしまう人がいます。

でも

本当に大切なのは、今のあなたの感覚を

置いてけぼりにしないこと。

人は迷っている時こそ、心の奥でなにかが

芽生え始めていることが多いんです。

だからまずは、わからない自分を責めずに

「今はそう感じてるんだね」と受け止めて

あげるところから始めましょう。

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“心の奥の好き”を探す3つの問い

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今すぐできる、やさしい自己対話のワークです。

紙とペン、またはスマホのメモを使って

一度ゆっくり答えてみてくださいね。

 3つの問いに答えてみましょう

①「これをしてるとき、ちょっとだけ楽しかったな」

　と思えた時間は？

（例：人にアドバイスしたとき／絵を描いたとき／

静かな場所で本を読んだとき）

②「あの人、ちょっといいな」と思った人の

　どんなところが素敵に見えましたか？

（例：自由に生きている感じ／誰かを笑顔にしていた姿）

③もしも正解なんてなかったら、どんな毎日を

　送ってみたいですか？

（例：朝ゆっくりコーヒーを飲む／旅をしながら

　仕事する／誰かを元気づける）

このワークは、やりたいことではなく

「好きな感覚」「心が動いた瞬間」に

気づくための時間です。

そこに、あなたの本当の“したい”のヒントが

眠っています。

「夢」じゃなくていい。

「心が動くこと」から始めてみましょう

「やりたいこと」は、最初から立派な

夢じゃなくて大丈夫。

誰かのように輝いていなくても、焦らなくていい。

あなたの感覚を大切にして

“ちょっと好き”“ちょっとワクワクする”を

一歩ずつ集めていくと

やがてそれがやりたいことへと形になっていきます。

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わからない時間も

ちゃんと意味がある

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迷っている時間は、「何もしない時間」ではありません。

それは、心の奥で大切なことが育っている静かな時間。

焦らず、少しずつ“自分の声”を聞く練習をしていけば

ある日ふと、「これかもしれない」と思える瞬間が

訪れるかもしれません。

その小さな芽を見逃さずに

あなたらしいペースで

あたたかく育てていきましょうね*ᴗ ᴗ)⁾⁾♡