「自分なんて…」と思ってしまうあなたへ

こんにちは。

心眼コミュニケーター☆紗矢sayaです。

誰かと比べて落ち込んでしまうとき。

思うようにいかない現実に疲れてしまったとき。

「どうせ自分なんて……」と、心の奥で

つぶやいてしまう瞬間はありませんか？

きっと、優しくてがんばり屋なあなたほど

人知れずそういう想いを

抱えているのではないでしょうか。

今日は、そんなあなたの心に

そっと寄り添えたらと思います。

「自分なんて」と思うとき、心は疲れている

自分を否定したくなるとき、それは

本当の自分の声ではありません。

むしろ、がんばってもうまくいかない現実や

誰かと比べてしまったときに湧き上がる心の疲れが

そんな言葉を心に投げかけてくるのです。

あなたが悪いのではありません。

むしろ、それでも生きようとしているあなたは

本当にすごいのです。

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　やさしい自己確認ワーク

　～本当の私の声を聴く～

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ノートやスマホのメモに、静かに自分の本音を書いてみましょう。

①今、何があって「自分なんて…」と思ったのか？

②そのとき、心の中の本当の私は

　何て言ってあげたかった？

③過去の自分を少しだけ誇りに思えることは？

（どんなに小さくてもOK）

このワークをすると、自分なんてと思った

気持ちの裏に、「認めてほしい」「本当は自信を持ちたい」

というやさしい願いが隠れていることに気付けるはずです。

あなたは誰かにとって、かけがえのない存在

たとえ今、あなたが自分に価値を感じられなくても

誰かにとってのあなたは、笑顔をくれた人だったり

支えになった存在かもしれません。

自分を否定したくなったときこそ

誰かのために存在しているあなたを

少しだけ思い出してみてください。

そして、今はうまくいかなくても大丈夫。

運命は、いつだって今ここから変えていけます。

ひとりで抱えきれないときは

心の声を一緒に聴きにいきましょう。

占いは、未来を決めつけるものではありません。

あなたの心の奥にある本音や

可能性に光をあてるツールです。

自分の強みがわからない

今後どう生きていけばいいか見えない

自分をもっと好きになりたい

そんなときは、ぜひあなたの心の声を

一緒に聴きにいきましょう。

私はいつでも、あなたの味方です！

最後まで読んでくださって、ありがとうございます。

「自分なんて」と思った日も、あなたはちゃんと

生きていました。

それだけで、本当に立派なことなんです。

明日、ほんの少しでも、自分を大事にしてみようかな

と思えたら、それがもう、大きな一歩です。

あなたの幸せを心より祈っております(*,,•ᴗ•,,)