自己肯定感って何？を考える

自己肯定感アップカウンセラーの資格取得を目指してお勉強中の　一生　笑利（いっしょ　えり）です。

資格の勉強を始める前は考えた事も無かったけれども、自分の自己肯定感ってもしかして ”ゼロ？”　と認識、どこにも見当たらなかったのです。

(#^^#)恥

私なりに考えた自己肯定感っていったい何だろう？

簡単に説明をすると「ありのままの自分を認める　→　自分軸で考える」という事になります。

自分軸については、長くなると読む人が大変になるだろうと思いますので

ここでは説明を省きまして　(^^ゞ

自分で自分を肯定する、その第一歩が自分を認めるという事。

人には良い所と悪い所と両方あるので、その両方共を認めてあげよう！

悪い所は短所とも言われていて、親から怒られたり他人から指摘されたりと

ネガティブに考えがちですが、そのままで良し！

悪い所もあって私だ＾＾　私にはこんな短所があるんだな～と

認めてあげて欲しい(^^♪

それが一歩目だそうです。

「こんな私でも良いの？」と問いかけたくなりましたが

「うん良いよ、それも貴方だからね」と自分に答えてあげました。

そうしたら自分の中に自分が戻ってきたような感覚があって

少し焦り（焦燥感）が無くなりました。