生活改善プログラム

２０２４年　７月１１日　木曜日

５月７日　火曜日

枚方市特定検診を受け

その結果に基づく

『生活改善プログラム』とやらが

送られて来ました。

参加費は無料で

専門家が

「貴女だけのサポートプログラム」を

提案して下さいます。

封書で送られて来たのですが

早々に電話が掛かって来て

申し込みの有無を確認されました。

封書での返信の件ですが

記載事項　二枚があって

返信しようと思っていた処でした。

令和元年　５８．０㎏

令和五年　６０．８㎏

令和六年　６７・９㎏

体重経緯が

私の身体の変化を物語っています。

腹囲（ウエスト？）

プロフィール上は　６４㎝

でも　シンウエストは非公開です。

それが年々

健康診断実施先のクリニックの

データ上は　何か変で

数値が止まらなく　増え続けており

メタボリックの危険域に突入？

尿検査でも

本来は（－）の処

今年に限り（±）に。

血中脂質検査

空腹時中性脂肪なんて

基準値が　１５０未満なのに

令和元年　９１

令和五年　６４

令和六年　爆上げで

「おいおい。」としか言えず

学生時代は

何の努力をせずとも

５５．０㎏を維持していたのに

結婚していた頃は

６０．０㎏前後をキープ

なんか

女性ホルモン治療を始めた時期？

「お米食」を

完全栄養食と勧められて

「オートミール」に切り替えてから？

この急激なる

体系変化＆体重増加に

突入したように思えます。

女性ホルモン治療は

生涯続けなければ　ならない

絶体に不可欠な事ですけれど、

それ以外は

元の生活に戻しても

なんら不便さの無い事だから

まずは

お米食に戻してみましょうか？

「お米を食したら太る。」だなんて

根拠の無い「嘘　でたらめ」だった

って事が

身をもって証明されたようなモノ。

体質的に

お米が合っていたのかな？

オートミールに切り替えたのは

京都の方へ

髪染め（ヘナ）に行っていた頃。

成功体験を持つ方からの薦め

でもそれは

その方の体質だったのでしょうね。

まあ

私自身の生活習慣も

勿論　関係は有るのでしょうけれど。

甘味処を手放せない・・。

でも、

甘味処は

家出した当時からの習慣でも有り

昨日　今日の事では無いのよ。

生活習慣の改善かぁ・・、

これは難敵のような気がします。

目に見えた改善って

それは私にとっても

可能な事なのでしょうか？