朝はその日の成果をイメージすることから始めよう

朝から

心配事で自分を満たすのでなくて

朝はその日の成果を思い浮かべましょう。

例えば

講演会で話をするとか

プレゼンがあるとか

プレッシャーがかかることだと

どうしてもマイナスなことを

考えがちです。

ちゃんと喋れるかなって

いうことよりもその成果を

イメージする。

皆さんが喜んでいるところ

それを見て自分が満たされているところ

朝はそこに意識を向けます。

そうすることによって

１日の流れが変わります。

朝は慌ただしくて

ついつい

「自分はどう在りたいか」を

忘れてしまいます。

だから、

自分を取り戻すためにも

「自分がどんな私で居たいのか」を

決めてから動きだすことを

オススメします。