自分を褒めていますか②

自分の気持ちにもやもやしたり

なんかしっくりこなかったりしてませんか

きゅなは昨日そうでした

なかなか人生うまくいかないものです

相手のことをしっかり理解できていなかったり

相手に期待してしまっていたり

自分ばかりって思ってしまったり

自身の歪んだ認知が邪魔をして

考えが偏ってしまうこともあったりするんですよね

あー、人生って難しい(´・ω・)

だけど

楽しく生きたい

おもしろく

毎日子供の前では

笑っている母でいたい

そうやって

結局

そこにたどり着くのです

はい

考えすぎるのはよくない

そう思って

本を読んだり

瞑想したり

好きなことしてみてます

そして自分を褒める

「きゅな、いつも頑張ってるね。期待は敵だったよね。よく思い出した。偉いぞ。」

って(*‘ω‘ *)

前にも書きましたが

うーん(*ﾉωﾉ)

恥ずかしいけど

自分を自分で褒める

いい(●´ω｀●)

そして、きゅなを褒めてくれる

周りの方の言葉も思い出しながら

認知の歪みの修正をする

ありがとうございます٩( ''ω'' )و

　　　　　　　　　　　　　きゅなでした