時間と共に、自分に素直になる

今から一年前、ちょうど夏真っ盛りの時期に、わたしは心療内科に短期間の入院をしておりました。その頃は、本当に朝起きることも大変で、毎朝頭の中に巡ってくる「消えたい」という思考に支配されていて、本当に苦しかったことを思い出します。

あれから一年が経ちます。その頃の診断名も今と変わらず「ＡＤＨＤ」でしたが、生活に支障を来すほど疲れていたように思います。寂しかった時期でもあります。

大切な人と離れなくてはならず、これからどうしたらいいのか？？絶望的にもなっておりました。今では時と共にその頃の痛みは和らいでいます。

こうして毎朝太陽の光を浴びることが出来るようになったのも、気持ちに整理が付いてきたからです。もちろん大切な人と離れることはとても辛いことです。今でもその気持ちが消えたわけではありません。

「どうして自分ばかりこんな思いをするの？？」生まれて来なければ良かったのに…。もうこのまま消えてなくなりたい。強い憎しみがありました。

そんな中で、嫌でも自分自身と向き合わなくてはならなかった。どうしてこんなに生きづらいのか？？今まではいろいろ考えることがあって、どうしても見ないまま生きて来ました。

しかし時間がポカンと空いたことで、自分の経験して来たことを思い出しながら、本来持っているわたしらしさを思い出す。その為の時間になったと思っております。

とても大切な人は、目の前に居なくなってしまったけれど、繋がっている感覚はあります。今まで以上に大切なものに気付かせてくれた。そんな風に感じております。

今まで誰かを恨んでいたわけでは無かったけれど、心の中には驚くほどの憎しみや悲しみ、怒りを抱えていた。自分にもそんな感情があるのだということを知って、泣いて、めちゃくちゃになりながらも毎日を生きて来たことが、今に繋がっています。

綺麗ごとでは済まされない感情の渦。それは人間ならば皆持っているものなのかも知れません。はっきり言ってとても辛かったです。それでも誰かに支えられて今があります。

自分の感情に蓋をすればするほど分からなくなる。一番素直な自分を取り戻すためにも、立ち止まることが必要な時があるのだと思います。

「自分は何を一番大切に想っているのか？？」それを問い直す時間は決して無駄ではありません。沈み込んでどうしようもなくなってしまった時こそチャンスでもある。

正解はないのだけれど、自分の気持ちに正直になること。それを恐れずにやっていくことは大切だと考えております。

今回もお読みいただきありがとうございます🍀🍀

７月も今日で終わりです。どうぞ素敵な一日をお過ごしください🌹

いつもありがとうございます。