満月と体調不良

3月7日（火）は満月です。

満月は、地球と月が一直線上に位置し、地球から月までの距離が最短になった状態を指します。このとき、月は最も明るく見えてキレイで神秘的です。

そんな満月が私は大好きなのですが、満月の日は体調が優れない事が多く、満月と月経が重なると体と心が不調を訴えます。

あなたはどうですか？！

月の満ち欠けにより「満ち潮」「引き潮」があるように、人間の身体の大部分が水分で構成されているため、女性の月経周期 (平均 28日)と月の満ち欠け (29.5日)が近い周期であり月の強い磁場の影響によって体調に影響があると言われています。

また、満月時には生理的にもホルモンバランスが変化し、ストレスレベルが上昇することがあることから、体調を悪くする可能性があるとされていますが、科学的には証明されていません。

昔話であるように、満月をみて狼に変身したり、満月には不思議なパワーがあるので、エネルギーが高まり、ストレスや不安感を強く感じることがあるため、リラックスして身体と心を休めることが良いといわれています。

ストレスを感じることは避け、ゆっくりと半身浴をしたり、ストレッチで身体をほぐすこと、瞑想もオススメです。また、デトックスにも向いているので水分を多く摂ることもオススメです。

私は早めの就寝予定です。