２月１日は月の逆位置でした。
月の逆位置は、不安の解消や、明るい兆しといった、少しずつ事態が好転していくことを表しています。
ですから、今日は積極的に不安の種に向き合ってみるのもいいかもしれません。
思わぬ誤解や勘違いをしていたことに気づいて、心配することなんてなかったんだと安心できる方もいると思います。
ただ、わたしは毎日のちょっといいをカードに聞いているので、大きな不安であれば無理して向き合わなくてもいいと思います。
１月は全国的に寒波が襲いました。
気圧も低く、自律神経が狂い気味な方もいらっしゃったかもしれません。
理由はわからないけれど、漠然とした不安を抱えていた方もいるかもしれませんね。
そんな体調の悪さが、ほんの少し和らぐ方もいるかもしれません。
今日は、ちょっといいのために過去や未来のことであれこれ考えたり、悩んだりするより「今」に集中してみるのもいいんじゃないでしょうか。
不安は、今に自分の心がないときに起こると言われています。
ですから、今、目の前のことに集中する。
仕事でも、勉強でも、家事でも、遊びでも。
集中している間は、不安を感じていないことも多いですし、集中したことで「やりきった」という達成感や、満足感を得られることが、ちょっといいに繋がるかもしれません。
それでもなんだか漠然と不安が残るという方は、ぜひ温かいものを口にしてください。
体の冷えは心の冷え。
体が冷えてしまうと、心も元気を失くしてしまいます。
そういう意味では運動もいいかもしれませんね。
もし、元気があるのなら、一駅だけ歩いてみる。
もし、元気があるなら、エレベーターを使わずに一階分だけ階段を使ってみる。
ほんの少しの運動でも、体を温め気持ちをシャキッとできますから、廊下が寒くてたまらないという環境でなければ、今日は意識して歩いてみるのもいいかもしれません。
今日の合言葉は「温める」がいいのかなと思いました。
いろんなやり方で、体と心を温めてください。
それが今日のちょっといいに繋がるのかなと思います。
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