今日の一枚

１月３日は悪魔の逆位置のカードでした。

これはそのものずばり、悪魔に誘惑されて身動きが取れなくなっていることを表しています。

そんな悪魔のカードの逆位置です。

誘惑を上手に断ち切れるという意味を持っています。

今日で三が日が終わりますから、今までの楽しいだけの生活から、ここでしっかりと切り替えましょうということなんでしょうね。

ということで、今日は「メリハリ」を意識されるのがいいのかなと思います。

メリハリといったらよくあるのは「休日に、１日中パジャマで過ごさない」とかでしょうか。

食事に手を抜いていた方は、しっかりと時間を決めて食事をとる。しっかりと作る。これだけでもダラダラを脱出することは可能だと思います。

特にこれといったものが思いつかないという方は、運動が一番です。

やはり体を動かすことで、なにかしらのスイッチがはいりやすくなります。

外に散歩に行くもよし、近くのジムに行くもよし、家で運動するもよしです。

以前も書きましたが、運動は一番最初に太ももから動かすと体が温まりやすいので、太ももから動かしてください。(だから、散歩はとてもいいと思います)

運動らしい運動をしたくない方は、屈伸運動＆腕と体を思いっきり伸ばして深呼吸でも十分です。

今日は体と心に、そろそろ気を引き締めていこうねと伝えてあげるくらいでいいと思います。

だらだらとのんびりと過ごすのもいいですが、気持ちがきりっと引き締まったことで感じる気持ちよさってあると思います。

今日のちょっといいは、そんなところに隠れているのかもしれません。

お正月はゆっくりと過ごせたでしょうか。

楽しいことがたくさんあったでしょうか。

刺激のない生活は、気持ちも鈍りがちです。

メリハリを上手に活用して、あなたの感受性があなた自身を豊かにするお手伝いをしてみてください。