🌈悪い妄想をしなくなった私①

今までの私は、ちょっとしたことで勝手に妄想して、

勝手に落ち込むことが多かったです💦

既読がつかないだけで不安になったり、

ちょっと優しくされたら舞い上がったり…

感情がジェットコースターみたいに上下していました🎢🤣

でも、あるとき気づいたんです。

「妄想してもしんどくなるだけやん！」って🍀

だから最近は、悪い妄想をしないように意識しています✨

たとえば急に会えなくなったとしても、

前なら「なんで？私なにかした？」って自分を責めていました。

でも今は「忙しいのかな」「体調悪いのかな」って相手のことを思いやって、自然に声をかけられるようになったんです😊💖