深夜の自己嫌悪ループ🌙💭

夜って、なんであんなに考え込んじゃうんでしょうね…。

昼間は「大丈夫！」って思えてても、深夜になると

急に不安が押し寄せてくる😢

「なんであの時あんなこと言ったんやろ…」

「もしかして嫌われたんちゃうかな…」

「私なんて必要ないんかも…」

頭の中でぐるぐる反省会が始まって、

どんどん自己嫌悪の深みにはまっていくんです。

眠りたいのに眠れなくて、スマホ見て余計に落ち込んで…。

ほんま、悪循環やなってわかってるのにやめられない💦

でもね、不思議と朝になると少し楽になってたりするんですよね。

「あれ？昨日あんなに落ち込んでたのに…？」みたいな笑

深夜の気持ちって、ほんま「魔物」だと思います👻

同じように「夜になるとしんどくなる」って人、いますか？

きっと私だけじゃないはず…🥺✨