ご機嫌でいようと決めたら、心が整いはじめた❤️

続きです🍀

わたしが普段どんなふうに

『ご機嫌』を育てているのか？

そして、そこからどんな心の変化が

あったのかをお話ししたいと思います☺️

たとえば、わたしがよくやっているのは…

・大好きな桑田さんの曲を聴く💖

・お気に入りのカップでお茶を飲む☕

・『ありがとう』『うれしいな』と口に出す✨

・天気のいい日は窓を開けて風を感じる🍀

・誰とも話さない日でも、にこっと笑ってみる☺️

・ひたすら掃除する🧹

どれも小さなことだけど

それが『ご機嫌スイッチ』になってくれています😘

そして何よりも大切にしているのが

『自分の心に気づいてあげること』です。

たとえば

『あ、今ちょっと機嫌悪いかも』

『なんか疲れてるな』って気づいて、

無理に元気にするんじゃなくて

そっと寄り添ってあげるんです☺️

すると不思議と

自分に優しくなれるし

心の波に振り回されることも少しずつ減ってきました。

ご機嫌でいる時間が増えると

わたし自身が『自然体のわたし』

でいられるようになってきた気がします🌸

ココナラでお話しさせていただくときも

その穏やかなエネルギーが

お客様の心に少しでも届いたらうれしいな…って

いつも思っているんです💖

あなたにも

あなたなりの『ご機嫌スイッチ』がきっとあるはず✨

よかったら、探してみてくださいね👍

心は、やさしく整えてあげられるもの。

それは、きっとあなた自身の手で。