妊活思考！また同じこと考えてるやん

「あの人が授かった

　　　　神社へ行ってみよう」

「ザクロがいいらしい。

　　　じゃあ、飲んでみよう」

「葉酸も必要みたい！」

スマホひとつで、なんでも調べられる時代。

妊活に関する情報も山ほど出てきますよね。

こうやって、

わたしもいろんな情報を集めては、

がんばって試してきました。

でもね…

なかなか結果につながらなかったんです。

それって・・・

90％以上、昨日と同じ思考をしていたから

なんです。

実はわたしたち、

翌日も90％以上、

同じ思考パターンを繰り返している

って知っていますか？

これは脳科学でも

よく言われている話なんですが、

人間は1日に6万回以上思考している

と言われ、そのうち約90％が

“昨日と同じ内容”なんだとか。

つまり、

私たちって無意識に

「いつも通りの不安」や

「いつも通りの自己否定」を

リピート再生してるんです。

もうこれ、

思考のクセじゃなくて、

思考の体質です（笑）

だから、結果が変わらないのは、

やり方ではなく

“考え方”が変わっていない

からかもしれません。

・また同じ不安を感じる

・また「無理かも」と思ってしまう

・また比べて落ち込む

思考が変わらない限り、

感情も行動も、習慣も…

同じサイクルの中にいるんです。

妊活も、ダイエットも、夢を叶えることも。

成功のカギは、

80％以上がマインドだと言われています。

つまり、

うまくいかない原因は、

「思考の体質」がそのまま

だからです。

妊活中、

「うまくいってる人のマネをすればうまくいく」

と思ってた私。

でも、マネしても結果が出なくて、

「え…神社行っても

授からなかったんだけど…え？」

みたいな。

で、気分が下がって、自己否定モード突入。

次の日も、また同じネガティブな思考ループ。

そりゃあ、何も変わらんって話です。

昨日と同じこと考えて、今日も落ち込む。

明日も同じ気持ち。

…このループから抜けるには、

意図的に思考を変える

しかないんです。

「クセだから変えられないんじゃ…」って

思うかもしれませんが、ご安心ください。

脳には“可塑性”っていう、

変化する力があるんです。

脳は「よく使う回路」を強化するように

できているので、

意識的にポジティブな思考や、

新しい選択を繰り返すことで、

少しずつ“思考グセ”は書き換えられます

食事とか運動とかも大事だけど、

まずは、自分の“クセ”に気づくところから、

一緒にゆるっと始めてみませんか？

もし、今日も昨日と同じ気持ちで目覚めたなら、

まずは思考をひとつ、変えてみるんです。

「また同じこと考えてるやん（笑）」と

気づけたら、もう一歩前に進んでる証拠。

その一歩一歩が、

未来を変えていきます。

そうはいっても変えられない！という方は、

妊娠マインドに変えるお手伝いをします。

凝り固まった思考をほぐしましょう。