ハッピーの種その１ ニコニコしよう

ココナラブログでは初めまして。占い愛好家の和茶（ほうちゃ）と申します♪

すごく小さなことかも知れないけど、きっと毎日がちょっと明るくなる。

そんなハッピーの種っていくつかありますよね。

全くの唐突ですが、これから数回に渡ってそのハッピーの種をご紹介するという企画を始めてみます！

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１つ目……ニコニコすること！

嬉しいことがあったらニコニコ。
そうでもない時にもニコニコ。
時にはニヤッと、時には声を上げてハハハッと。

楽しいから笑顔になるのではなくて、笑顔だから楽しくなることもきっとある。
心理学で「フィードバック効果」と呼ばれているくらいだから、効果はあるはず。

もし無理やり笑うのが辛い時は、わりばしなどを横にしてくわえると、勝手に口角が上がって笑顔に近い表情になります😊
心理学の実験ではよく使われる手法らしいですよ。

できたら、鏡の前でも自分自身に向かって優しく微笑んであげてください。
いつもありがとう、今日もいい感じだね、そんな気持ちを込めて素敵な笑顔を見せてあげられたらいいですね。

ちなみに、鏡の前で笑顔を20秒キープすると、アズイフの法則というものがあって、より心がハッピーになろうとする力が働くそうです。

笑顔の効果は色々な自己啓発本で語られていますね。

スピリチュアルな分野でも、笑顔だと「波動が上がった」り「神様に応援され」たりするなんて言われます。

ニコニコの力、ちょっと試してみようと思いませんか？

※このブログとほぼ同じ内容のものをnoteにも投稿しています。