大人になると時間の流れを早く感じるのはなぜ？

ココナラでの活動や日常で気になったことを

皆様が楽しんだり　考えるきっかけになれば

嬉しいなと思い　書いています。

意見は様々でしょうが　エンタメとして

読んでいただけたら幸いです。

大人になると時間の流れが早く感じられ、不思議ですよね。

毎日が同じような日々…そう感じてしまっていたら、時間の流れは余計に早く感じてしまうかもしれません。

実は、心理学や脳科学でも

「日常のルーチン化と変化の少なさ」

が最も有力な理由とされています。

主には下記のような理由があります。

「新しい刺激」の減少

子供のころは毎日が初体験（新しい通学路、見たことのない虫、初めての授業など）の連続です。

脳が新しい情報を処理するときは、時間をかけて記憶を詳細に記録するため、後から振り返ったときに「長い時間だった」と感じます。

一方、大人は経験が増えて日常がパターン化するため、脳が「処理を省略」し、記憶のデータ量が少なくなる結果、時間が一瞬で過ぎたように感じられます。

人生全体に対する「1年の割合」の減少（ジャネの法則）

19世紀のフランスの哲学者ポール・ジャネが提唱した心理的な法則です。

5歳児にとっての1年は「人生の5分の1」という大きな割合ですが、50歳の人にとっての1年は「人生の50分の1」でしかありません。

分母が大きくなるほど、相対的に1年の重みが小さく（短く）感じられるという理論です。

心身の代謝や意識の集中度の変化

心脈拍や代謝といった身体の周期が年齢とともにゆっくりになることで、体内時計と実際の時間の流れにズレが生じると言われています。

また、子供は「今この瞬間」に集中して生きていますが、大人は常に仕事や次の予定など「未来の心配ごと」に気を取られているため、時間をじっくり味わう余裕がないことも影響しています。

（書きながら「分かる！分かる！」となっている自分がいます(;^ω^)💦）

では、時間を長く感じられるようにするにはどうしたらいいのでしょうか？

それは、変化を起こすことです。

しかし　大きな変化ではなくても、大丈夫。

いつもと違う道を歩いてみたり

新しい趣味を始めたりして

意図的に「初めての体験」や

「小さな変化」を

日常に取り入れるのがおすすめです。

ぜひ　試してくださいね。

最後まで読んでくださり

ありがとうございました

そして　今日もお疲れ様でした(=ﾟωﾟ)ﾉ