「今に集中」を勘違いしていた過去
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占い
私は以前
「今に集中する」という意味を
勘違いしていました💦
目の前のことだけに
集中するんだと思って
それ以外のことは
考えてはいけないと
思っていました🥺
だけど、それは
大きな勘違い😱
例えば
何かしているとき
“あーあれ支払わなきゃな”
“〇〇やらないとなー”
“休みたいな”
とか、いろいろ
考えてしまいますよね😅
以前は、
そんな余計な思考が
出てきたら、
“ダメダメ!!今は
そんなこと考えちゃいけない”
と思って、必死に
かき消そうとしていました💦
でもね、そーすると
余計に苦しくなるの😭
今ならわかりますが
それは自分の気持ちや思考を
否定していることだから
めちゃくちゃ苦しいこと💔
無意識に自分を
否定している
無意識の部分を学び、
どんな思考や感情がでても
その思考や感情を
一旦受け止めることを
大切にするようにしました💘
それがネガティブな
思考や感情でも🫶
むしろネガティブなものほど
大事にしました✨
そしたら必然的に
自分との会話が増えました🍀
目の前のことじゃなくても
その時に自分のなかから
でてきたものは無視しない🙆
それが「今」だから🧚
「自分を大事にする」
「今に集中する」
というのは、そういうこと💕
でた感情や思考に
その時に向き合えなくても
あとからきちんと
向き合う時間を取ることが大切❤
そうすると
自分の無意識の部分が喜ぶ🥰
ちゃんと私のこと
考えてくれてるって✨
自分のことって
1番蔑ろにしてはいけないのに
なぜか1番蔑ろに
してしまったりするよね🥹
一度しかない人生
自分を最大限大切に🌈
