経過報告

ダイエット、始めて１か月が経とうとしています。

４ｋｇ減りました^^

単純に、食事の量が減ったので、４ｋｇはいけました♪

それも、やはりメディカル薬のおかげです！！

お通じが良くなり、お腹周りも少しスッキリ。食欲も以前よりなくなったため、少量で満腹感が感じられます＾＾

ただ、継続しなければなりません！！！

ここで、誘惑に負けてはこれまでの努力が水の泡に…

なんとしても痩せたい！！

実は、１５６ｃｍの身長で、体重が５９ｋｇあったんです…。（もうすぐで数字が変わってしまう！！！と焦りまして…ｗｗ）

お腹周りも肉付きが凄くて…

出産と育児、仕事などストレスや体型変化で痩せなくて…

言い訳を続けておりましたｗｗｗ

それが、今は、５５ｋｇまできましたよ！

ネットで調べると、５３ｋｇがＢＭＩとして標準だそうです。。。

あと２Ｋｇ。。

美容体重は４８ｋｇだそうで、それはさすがに、遠い未来かな…ｗｗｗｗ

５０ｋｇくらいになれたら嬉しいけど、病院の先生いわく、食事制限で体重を減らすには限界があるから、ここからは、なかなか減らないかも…と。

う～ん。運動…となると苦手でしてｗｗｗ

ここ何十年運動と言われることをしてません！！！（断言ｗ）

ストレッチなら取り入れれそうだけど、一人で続けるってなかなか難しいですよね～。意思が大事なんだなー

これは、勉強やスポーツでも同じことですよね。

意思が大切！！色んな場面でメンタルにつながるんだなぁ。。

私は今回、諦めないぞ！！がんばろーー！！

と、決意を新たに、意思を固めた日なのでした♫

本日もお読みいただきありがとうございました＾＾