最近、ココナラやスタンドFMやnote、Xなどでの発信が増えて質問をいただくケースも増えてきました。
よくある質問で
「本の読み方が分からない」というのがあります
こんな読み方していませんか？
✅最初から読む
✅途中で諦める
✅そもそも読まない
✅読んだけど身になってない（忘れる）
世の中の困りごとの大半は読書によって改善します。自分だけしか抱えていない悩みってないはずです。
お金がなくて困っている人も
「お金が無くて困った時の本」
が存在します。そこに何かしらのヒントは書いてあるでしょう。
そんな訳で本を読めないのは機会損失でしかありません。
読書の効果として
▶︎ストレス解消
▶︎生活リズム生成
▶︎年収アップ
▶︎投資成績アップ
解説してきます
ストレス解消
イギリスのサセックス大学による研究では、読書によってストレスが68％軽減することが示されています。これは、音楽鑑賞やコーヒー、ゲーム、散歩などによるストレス軽減度を上回る数値です。
アメリカのイェール大学による調査では、週に3.5時間まで読書をするグループは、12年で死亡リスクが17％ほど低かったことが明らかになりました。
米・ラッシュ大学メディカルセンターの研究調査では、読書などの精神を刺激する活動を続けていけば、認知低下が32％遅くなることが示されています。
読書すげぇ！
生活リズム生成
朝の場合 脳や身体を活発にする交感神経が優先されるため、情報を伝えたり記憶を定着したりするニューロンの働きが活発になります。
夜の場合 脳がリラックスモードに入り、睡眠準備が整いやすくなります。また、日中のストレスや不安を和らげ、心地よい眠りへの導入役を果たしてくれます。
読書を習慣にすることで悪い習慣から脱することも出来ます。読書を習慣化するには、読書を毎日のルーチンに組み込むとよいでしょう。そうすると生活リズムも整います。
読書すげぇ！
年収アップ
読書には、読解力や知識の習得、論理的な思考力や集中力の向上、想像力や表現力、コミュニケーション能力の育成など、さまざまな効果があります。ストレスも軽減されるため、日々のパフォーマンスが上がるでしょう。ロジカルに考えられるようになり、思考力が爆上がりします。
読書すげぇ！
投資成績アップ
ロジカルな思考や知識が着くため投資成績も上がります。行動経済学や、心理学、健康管理も身につくため、それらが総合的に機能するのでしょう。本を読むと、いい習慣のサイクル、睡眠、運動、食事、などの知識が付き、結果として、年収アップや、投資成績が向上するのだと思います。
読書すげぇ！
１ヶ月に１冊も本を読まない人は６割くらいだそうです。そりゃ差は開いていくよなと。
逆に本を読んでいる人の中にも、身になっていない人も多いです。そうなってくると、正しく本を読めている人って、全然いないんですよね。
しかも読み方を知っているのに実践しない人もいる。なんてこった。
正しく本を読んで、アウトプットする。
これだけで0.1％の人材になれます。
私は投資家でもありますが、投資にも読書は効果があると思っています。まず、上記のストレス発散などの効果もありますし
世界一の投資家ウォーレンバフェットが読書家なんだから。
自分は単純に読書が好きですが、読み方を知るまでは、無意味な読書をしていました。そもそも昔は読書も嫌いだった。。。
読書は嫌いだけど、本を読める様になりたいと思ったあなたはチャンスです。
自分は読書週間から、作家の道も切り開きました。本を書くことって、アウトプットの延長上にあるので、よく本を読む人はいい本が書けると思います。
何かなし得たい人もまずは読書です。今日から読書週間始めましょう。
自分も面白いと思った本の感想をひたすら書いていきます。
本を読めるようにするサービスも出品中です！
ではまた。
