今日も元気デス☆

今日は2か月に1回の通院日。

そう

私　鬱なんです。

今の病院は15年近く通っています。

当初は凄くきつかったんですが

今は落ち着いています。

年々　服薬調整や

自分の身体のリズムを掴むのが上手になり、

安定しています。

私は自分の症状を客観的に見れているようで

ドクターに

『今は薬を減らしたい(もしくは増やしたい)』と要望しても

「じゃぁそうしましょう」と言ってくれます。

現在は

仕事を普通にこなせていて

家事もできています。

ただ時折電池切れのようになりますが

昔ほど切れっぱなしにはなりません。

無理をすると

どうしても起き上がれない日が出てきますが

今は半日横になっていれば

回復します。

今も鬱で苦しんでいる方がたくさんいらっしゃると思います。

鬱は完治まで行かなくとも

上手に付き合うことで症状を軽く抑えることが可能です。

少しずつ、少しずつでいいんです。

鬱との付き合い方を覚えていきましょう。

ぼちぼち生きる♪

私は今日も元気デス☆