こんばんはnikoです(ˊ˘ˋ* )
帰宅後はゆっくりと過ごしながら、
待機しています･･･。
さて、
「人を許す」と言うことをテーマに
今日はブログを綴りたいと思います。
「人を許す」という表現は、
少し上から目線なイメージもあり、
あまり、使いたくないな･･･と思いながら、
このテーマを選びました。
最近のお仕事は、
夏の行事が加わり、
正直、ややオーバーワークです。
大きな組織に属していると、
人との関わりが必須となりますが、
そんな人間関係の中で、
「あの人、何度も言ってるのに全然わかっていない」
「こんなにしているのに、あの人は何もしない」
などなど、ネガティブワードが渦巻く時があります。
そんな時は、なるべく全体を見るように努めています。
しかし、疲労感が相まって、
心の中では「ダメだよな･･･」と思いながらも、
思わず同じように呟いてしまうこともあります･･･。
きっと余裕がないのです。
そこで･･･
ネガティブな思考から脱却するべく、
相手への思いを大切にするために、
許すことを実践できる思考・行動を考えてみます。
【許すためのポイント】
1）客観的に自分の気持ちに向き合う
「私は相手のこの言葉に傷ついてんだ」
「今の環境は本当に辛い」など
自分の気持ちに向き合い、
今ある自分の気持ちを大切にする。
2）拘ることをやめる
相手への嫌悪感を抱きながら、
常にそのことに囚われることは、
自分の気持ちが疲弊します。
自分の気持ちの切り替え方を知ること。
3）心の苦しい気持ちを整理する
相手を許すための方法を考えること。
【相手を許すための思考・行動】
1）自分の物差しで相手を見ることをやめる
2）ジャッジをしない
3）相手の嫌な部分はほんの一場面であることを知る
4）相手の「ごめんなさい」を期待しない
5）許すことは自分のためと考える
6）価値観の違いを尊重する
7）相手の状況を想像する
8）無意識に相手の印象を決めてしまわない
9）相手のよいところを探す
いかがでしたでしょうか。
毎日の人間関係に疲れることも
人間ですからもちろんあります。
個人が違うことは、当たり前なわけで、
個人を尊重することが大切ですよね。
頭ではわかっていても、
疲れていると
なかなか感情が優位になり、
コントロールができないことがあります。
だからこそ、
そんな荒れた感情を客観的に捉え、
思考、行動を意図的に切り替える術を手に入れる方法を
知ることが人間関係を築くうえで必要なものだと思います。
そう自分に言い聞かせながら、
明日からも仕事をしたいと思います。
それでは、また次のブログで･･･
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