<はじめに>
人それぞれに悩みが違うという事で色々な角度から悩みが発生する原因を知らべ、それに対し対策が出来ないかと思い、私の経験も踏まえて皆さんに現在の
悩みが少しでも軽減出来ればと思い、このブログを書いています。
<情報を脳に入れすぎ?>
現在、Facebook、instagram、YouTube、TikTokなど色々な方が情報発信できる時代になっています。
これにより見る側は仕事以外の時間の多くをこの情報を見る事に時間を割いていると思います。
この多くの情報を脳に入れる事で脳があなたにとって、「必要な情報、必要ではない情報」など常に判断しいている状態で脳に疲れが生じていると思います。
車で例えると写真のような渋滞を起こしている状態だと考えます。
車があなたの脳に入る情報だとするならば、情報が多い事で色々な判断が必要となり、その脳のスピードは落ち、判断力は低下する事になります。
その為、例えば仕事では中々仕事が進まない、アイディアが出ない、又は間違った判断をするというのは、あなたの脳に負担をかけている事で優先すべき事に対しスピードが出なかったり、判断を間違う要因となり、それによって悩みが発生すると考えます。
<対処法>
それではどうしたらいいと思いますか?
一緒に考えてみましょう。
先ほどの車の例を参考にしてみましょう。
車が早く走る為にはどうしたらいいですか?
渋滞をなくせばいいという事になります。
次に渋滞をなくすにはどうすればいいと思いますか?
車の量を減らせばいいという事になります。
それではあなたの脳に置き換えると、あなたの脳に入る情報を減らせばあなたの仕事のスピードや判断力が高まると思いませんか?
あなたが見ている情報が全て仕事の関係であれば判断の役に立つかもしれませんが、ほとんどの方は仕事のストレス発散、息抜きで見ていると思いますので脳を休める工夫が必要と思います。
<皆さんに伝えたい事>
上記のように、もしあなたが現状ほとんどいらない情報を見ているのであれば少しずつ減らしていく事をお勧めします。
特に人間は不安を感じる情報を見たがる傾向にあると言われています。
その理由は、野生の動物同様に生きていく為に危険な事に対しては脳が反応しやすく、また記憶しやすいという傾向から多くの情報がこの手法で発信している事が多いです。
それによってデマなど実際に起きないものに悩むという無駄な悩みが発生する事になります。
※逆に見なかった人は悩みが少ない事になります
最後に、上記を理解している人は、無駄に他の発信された情報に振り回される必要もありません。
また、あなたに取って将来の人生で必要な情報に特化し見て頂くことと、それが真実か見極める力に時間を過ごすことをお勧めします。
あなたが家族を守る、又は幸せにする為に必要な情報、時間を優先する事であなたの悩みが軽減し、家族の笑顔であなたも幸せになるのを私は祈っています。
