誰がなんと言ってもあなたは素晴らしいの

今日もお疲れさま。

あ、でももし「全然うまくいかなかった…」って思っても大丈夫。

寝癖で頭が爆発してるとか（笑）

カップラーメンだけで乗り切った日でも

それだけで今日のあなたは十分にすごいんだ。

どんな日も、どんな瞬間も

あなたはここにいて、それだけで価値がある。

あなたは、ただここにいるだけで十分に素晴らしい。

世界は、ときどき冷たくて

「もっと頑張れ」「まだできるはず」と

知らないうちにプレッシャーをかけてくる。

比べられたり、評価されたりして

胸がぎゅっと痛くなる日もあるよね。

でもね、あなたが今、呼吸して、笑って、泣くその一つひとつが

もう奇跡なんだよ。

弱さも迷いも、ため息も

全部、あなたの一部。

苦しいよね、つらいよね。

それでも、あなたは今、ここにいる。

そのことだけで、もう十分に美しいんだよ。

その足跡は、誰にも奪えないあなたのもの。

だから、泣いていい。

涙を流すことも、あなたが生きている証。

そして少しずつ、また歩き出せる力を

自分の中で見つけていけばいいんだよ。

覚えていてほしいの。

あなたはただ生きているだけで十分に素晴らしい。

どんな日も、あなたの存在は価値を持っているよ。

ゆっくり深呼吸して

自分の今日の歩みを認めてあげて。

そして、また明日、少しずつ前に進もう。