★ドームサウナで癒やされ温活★

寒さがゆるんできて春が近づいていますが

なんだかダルさがあったり気分もどんよりと

それは春バテになっているかも。

春バテは自律神経の不調で起きるようで

日中と朝晩の激しい寒暖差や気圧の変化が

影響しています。

自律神経の切り替えをスムーズにおこなうために

徹底的に冷えを避けて体のエネルギーを保つことが大切。

朝食時に血管拡張する成分を含む

しょうが紅茶やココアで血流をアップしたり

就寝前に目元を温めて副交感神経を優位にしたり

簡単温活術で春バテ防止も。

当サロンのドームサウナも

春バテ防止の温活に役立ちますので

ぜひお試しくださいね。