みんなっ！！癒してるか〜いっ？ （80年代ドラマ風）

みなさま♡

今年一年、お疲れさまでした♪

私は自分を癒すことを本能的にやっている方なので、気にしていなかったのですが

最近、痛切に感じることがあります💦

それは、とにかく皆さん

【癒しが足りないっ！！】

「楽しこと、ワクワクすることをしよう～♪」

という情報が多いので

楽しいことをやる時間を増やしている方は、増えたのですが

「ご自身を何で癒していますか？」と聞いてみると

「・・・」となったり

「癒しというより、楽しいことを」と答えたり

「あ～、そういえば最近、自分を癒してなかったわぁ～」

とおっしゃる方が多いのです。

今のところ、8割です😅

楽しいことばかりしていて、癒すことをしていないと

ゆるんで受け取る身体と心ではないので

「きゃ～楽しい～」と言いながら

心の底から満たされる楽しさじゃなかったり

その瞬間が盛り上がっているだけだったり

表面だけ楽しんでいるような状態になってしまいます😱

「はぁ～楽しい～」と心の底からの楽しさを身体と細胞で受け取るためには

「はぁ～～～」となる

癒しも必要なんです✨

癒しの土台がないと、上っ面だけの楽しいになってしまい

なにか満たされない感覚が残ります🍂

自分にとっての癒し

何を思いつかれますか？

温泉で「はぁ～～～」となる

お風呂の湯船でリラックス

カフェでボーっとする

マッサージを受ける

ハーブティを飲む

ペットをギュッと抱っこ

ゴロゴロお昼寝

緩む音楽を聴く

いろいろありますよね☘

忙しかったり頑張ったり、社会のストレスの中で

頑張っている自分を癒してあげる時間を作ることは

ゆるんだ自分、つまり

「本来の自分をとりもどす作業」でもあります✨

はぁ～～～✨

と、何も考えずに

力が抜けた時

本来の自分に、一番戻っている瞬間

そして、ゆるんで幸せを受け取れる体制となるんのです✨

私のおすすめの「はぁ～～～」を、ご紹介しますね💕

『有機コーディアル エルダーフラワー 』

マスカットのようなフルーティで甘い、とても癒されるコーディアル

冬はお湯で夏は炭酸かお水で濃い目に割って飲むと、とっても癒されます🍀

妖精がたくさんいて波動がとても高い、富良野のファーム冨田の『ラベンダー蒸留水』をたっぷり入れてお風呂に入るのもオススメです💛

ラベンダーオイルを枕カバーに垂らして寝るのもオススメです💐

（リンクは掲載できないので、ご自身で検索して探してみてくださいね♪）

この時期、温泉も最高ですよね〜✨

楽しいと癒しは、同じくらい波動が高いので

癒し選びも大切にしてみてくださいね😊💕✨