薄毛、頭皮の悩み。睡眠バランスを整えて内側から改善していきましょう！

こんにちは。

てげぼちです。

朝晩が少し涼しくなってきました。

睡眠バランスを整えやすい環境の季節になってきました。

しかし同時に食欲が出て

ついつい食べすぎてしまったり

ついつい夜更かししてしまったり

過ごしやすい日が続くと生活リズムが崩れがちです。

お布団や寝具、自分の好きな心地よいものに変更して

睡眠の質を見直してみてください。

頭皮も、肌も、抜け毛も全てに通じます。

気づくと肌も頭皮もコツコツ継続していくことが一番の近道だと気づきます。

季節の変わり目を上手に理解してケアを楽しく継続していきましょう！