もしも心が弱ったら

心が弱ったときにみる、ストレス対処法イラストを描いてみました。🌱

実際に試した対処法はすべてカウンセラーの先生に休職中教えていただいた内容で、現在のわたしのセーフティネットにもなっています。

そして、過去のわたしのように慢性的にストレスを感じる環境にいるのなら、自分のライフスタイルを少しずつ変えていくのもアリだと思います🐢