ポジティブになんか考えられない

「ポジティブに考えよう」

と言われても、そんなに簡単にできることじゃないよね。

外に出れば、嫌なことやしんどいことばかり。

満員電車に揺られ、職場では理不尽なことを言われ、

SNSを開けば誰かと比べて落ち込んでしまう。

そんな毎日の中で「前向きに」なんて言われても、正直つらい😢

「ポジティブになれたらいいのに…」そう思っても、

気持ちは簡単に変えられないこともある。

でもね、無理に元気を出そうとしなくて大丈夫。

今の自分の気持ちを否定せず、

「今はつらいんだな」って、

そっと寄り添ってあげることが何よりも大事。

つらい気持ちのままでもいい。

でも、少しだけ自分をいたわることは忘れないでほしい。

温かい飲み物をゆっくり味わったり☕

ほんの少し外の空気を吸ったり、好きな音楽を聴いたり(^^♪。

小さなことでも、自分の心が少しでも

楽になることを大切にしてみて。

だけど、人生は一度きり。

少しでも楽しめたら素敵だよね。

深呼吸してキレイな空気を吸ってみよう。

お気に入りの景色を眺めてみよう🌈

美味しいものを食べて、心を満たそう。

楽しい映画を見て、ほっとひと息つこう。

ほんの少しだけ気分を変えて、

外へ出てみるのもいいかもしれないね🍀