– 続けるのがツラい時、自分を責める前にできること –
在宅ワークを始めたばかりの頃、私は何度も心が折れそうになりました。
頑張ってるのに結果が出ない。
時給で換算したら、アルバイトやパートの方が断然稼げる。
SNSを見れば、同じように始めた人がどんどん成果を出している。
それを見ては「私には才能がないのかも…」と落ち込んでいました。
でも、そこでやめなかったのは、“続けられる環境”を自分で作ったからでした。
おかげさまで今では副業ではなく、起業してフリーランスとしてお仕事をさせてもらっています。
今日は、そんな私が実践していた「心が折れそうな時に効いた3つの工夫」をお伝えします。
✅工夫①：SNSで“がんばり宣言”をする
これは、意外と効果的でした。
X（旧ツイッター）で「今日の作業の内容は…」
「今月の目標は〇〇」そんな何気ない報告をSNSで発信すると、誰かが見てくれていたり、応援してくれたり。
自分のがんばりを“見える化”することで、「今日は何かしら進めよう」という気持ちが保てました。
✅工夫②：学ぶ場所に投資して“やる空気”をつくる
意志だけで続けるのは正直ムリでした。
本業や子育て、家事と、副業をやらない理由はいくらでも思いつく。
収入も本業があれば何とか生活もできる。
でもいつかは在宅ワークで働きたい。
結果を出すために自分のやる気にだけ頼らない工夫をしてみました。
そこで思い切ってお金を使って学ぶ場に身を置いたんです。
講座を申し込んだり、コミュニティに所属したり。
同じ目標を持つ仲間とのグループにも参加させてもらいました。
常に行動し続けることが当たり前の環境にいることで自然と継続し続ける習慣がついていった気がします。
✅工夫③：目標を“ゲーム感覚”で設定する
大きな目標や結果重視のゴールはプレッシャーになります。
小さくて達成しやすい目標、
行動量ではかれるゴールをつくって
「今日は〇〇できた！」と自分を褒めていました。
「朝30分だけ作業する」「1日1投稿してみる」
そんな小さなチャレンジをゲームみたいに楽しんでいくと、気づけば続けることが苦じゃなくなっていました。
続くことで小さな成果も出始めて小さな成果やお仕事が信頼の積み重ねとなり今に繋がっています。
🌱続くのは才能や性格の問題じゃない
結果が出ないと、つい自分を責めたくなりますよね。
そして継続できる人は、すごい人だと思っていませんか？
でも、うまくいってる人たちも、みんな工夫をして“続けられる環境”をつくっているだけなんです。
だから、あなたが続かないのは、あなたが悪いんじゃない。「続ける仕組み」さえあれば、誰でも前に進めます。
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