泣きたいけど泣けないときはこう対処する

悲しい、苦しい時は

悲劇のヒロインになりきることで

その気持ちが軽くなることがあるんです🙋

『こんなことまで起きて…嗚呼😭😭』

『なんでこんな思いしなきゃ

いけないの…！！！😡😱』って

悲劇のヒロインになり切って

その気持ちに浸って感じ切るの。

そうすると、気持ちに浸っているうちに

悲しみがフッと軽くなったり、

消えてなくなるタイミングが出てくる。

そのタイミングが出てきたら

悲劇のヒロインごっこはおわり！

自分の気持ちが軽くなるまで

悲劇のヒロインになりきってね！🙆🏻‍♀️

感情や気持ちって、自分の中から

湧き出てくるエネルギーなんです。

世の中のエネルギーは全て水のように

循環して初めて上手く回るように

できているから

自分の中から生まれた気持ちも

ちゃんと使って昇華することで

循環させることが大切なの😌

今、あなたが自分の悲しみを

しっかりと感じ切ることは、

あなたを1番はやく立ち直らせて

次に進んでいくステップにもなるよ！

自分の気持ちを感じ切りたいときは

『悲劇のヒロインごっこ』も

ぜひやってみてね！🥰

あなたが、自分の大好きな自分に

戻ることができますように。

みんなだいすきだよー！！！🥰🥰︎‪💕

ෆ‪┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ෆ‪

【自分が変わっていく感覚】

【自分が元に戻っていく解放感】

体感してみませんか？

ෆ‪┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ෆ‪

◌自分から始めたのに途中で苦しくなる⁡⁡

◌抱え込みすぎてしまう⁡⁡

◌やりたいことのはずなのに怖い⁡⁡

◌何故か違和感がある⁡⁡

⁡⁡

⁡⁡

そんな、言葉にできない苦しさもあれば⁡⁡

⁡⁡

言葉にできるけど解決の糸口が⁡⁡

見えないこともあるのが人間🙋🏻‍♀️💜⁡

⁡⁡

⁡⁡人はみんな

自分の知らない自分がいるものです😌

どうかひとりで抱えないで。

⁡⁡

あなたが一人で悩まなくていいように

いつでもスタンバイしています。