1日２００g食べると便・オナラ・体臭、口臭が気にならなくなる？

#1日２００g食べると便・オナラ・体臭、口臭が気にならなくなる？

こんにちは

健康分野が得意な

SNSライター

Office yu 手島です

チョット

今日は

僕らの年代には気なる

話題です。

何でも

自律神経の名医

小林弘幸氏によると

腸の具合が良くなると

血液の質が向上し

体調が良くなるだけでなく

若返る

と言うのです。

因みに

その食習慣に必要

なのが

自分に合った

ヨーグルト

と言います

なぜ

自分に合ったかと言うと

ヨーグルトは

大きく分けて

小腸で働く乳酸菌系

大腸で働くビフィズス菌系

があり

○腸を整える効果

○便秘を改善する効果

○アレルギーを改善する効果

など幾つかあるため

と言います。

因みに

効果が確認できるまで

約２週間

1日２００g食べると

排便回数や排便量の改善

肥満予防や肌荒れの改善

ダイエットや美肌効果

などが分かるそうです

また

ただ単に食べるのではなく

野菜やフルーツと一緒に

食後食べるのが効果的

何だとかぁ。

確か

前に読んだ本だと

朝より夜

何故なら22時〜2時

この時間帯が腸が活発に

動くからとか・・

気になるかた、

試してはいかが？

ご縁を頂いた事に感謝！

Office yu 手島