運動中に飲むと脂肪燃焼が１７％UP。若く見られ集中力が持続する

こんにちは

健康分野が得意な

SNSライター手島です

最近

老けたんじゃない？

と言われるより

・いつも変わらないねぇ〜

・タフだねぇ〜

そんな風に思われたい

それは

殆どの人が感じて

いることだと思います

でぇ、その為に

必要なのは、、

日々の食事

ある研究によると

日本古来の飲み物

”抹茶”が良い

と言うのです。

感の良い人だと

気づいたかなぁ？

そう

カテキン

抗酸化物質が緑茶に比べ

なんと三倍！

なかでも最強の

エピガロカテキンガレート

と言う

体の炎症と戦い、

健康な動脈の維持を助け

細胞の修復に貢献

する素晴らしい成分が

豊富に入っているとか

他に

抹茶にはカフェインが

入っていますよねぇ？

コレが

・注意力

・記憶力

・反応時間

に効果があり

加えて

L・テアニンという物質が

持続力を高める

というのです

コレだけ聞くと

食事やお茶の時に欠かさず

飲もう！

と思うかも・・

しかし茶葉は

農薬とか土壌汚染の問題

あるので

飲み過ぎは良くない

と言います

ちなみに

1日２杯（４７４ml）

くらいまで

なんだとか

仕事に専念するには

まず身体ですよねぇ

今日から試しては？

ご縁を頂いた事に感謝！

Office you 手島勇二