こんにちは。
幸せ伴走カウンセラーのH・RAMIIIです＾＾
久々のブログ更新です＾＾
今年はココナラでの活動をさらに充実させていきたいと思い、日記も再開することにしました。
改めまして、私は現在、
「自己否定」
「生きづらさ」
「人の顔色を見てしまう」
といった悩みを抱える女性のサポートをしています。
このようなサポートをしたいと思うようになったのは、
私自身が生きづらさに苦しんできた経験があるからです。
私自身も昔はずっと”頑張り続けている人”でした。
周りに迷惑をかけないように。
期待に応えられるように。
結果を残さない自分には価値がない。
もっと頑張らなきゃ。
そう思いながら毎日を過ごしていました。
その結果、
過敏性腸炎をはじめ、
心と身体の不調が次々と現れるようになり、
ついには仕事を続けられない健康状態まで追い込まれ、退職をしました。
気づけば、
人の顔色ばかり気にすること
自分の気持ちが分からないこと
いつも疲れている（身体が悲鳴を上げてることに気付けない）
自分の限界を突破し続けること
それが当たり前の状態になっていました。
当時の私は、
「全てを犠牲にしてでも、頑張ることが正しい」と思っていました。
「これだけ頑張っているのに、なぜ幸せになれないんだろう」と
答えの見えない苦しさもありました。
でも本当に必要だったのは、
もっと頑張ることではなく、
もっと自分を大切にすることだった、と思っています。
自分の気持ちを後回しにしないこと。
自分を責め続けるのをやめること。
強制的に立ち止まる期間を設けたことで、
なぜこうなるまで自分を追い込んでしまったか。
なぜ生きづらいのか。
なぜ自分を否定し続けてしまうのか。
原因を知り、
少しずつ自分を理解していくことで、
身体が快方に向かうのと同時に、
私は以前より、ずっと楽に生きられるようになりました。
だから今、
同じように苦しんでいる女性に伝えたいです。
それは、
「頑張り続けなくても大丈夫」
「自分を責めなくても大丈夫」
ということです。
もちろん、”何もしなくていい”という意味ではありません。
でも、
自分を追い込んでまで頑張る必要はありません。
自分を責めながら頑張る必要もありません。
まずは自分自身を見つめ、心の中を整理し、
本当の自分の気持ちに気づくこと。
そこから少しずつ、自分らしい人生が始まると私は感じています。
もし今、
・人の顔色ばかり見てしまう
・頑張っているのに満たされない
・自分を責める癖がある
・生きづらさを感じている
・生きることが苦しい
・何が苦しいのか自分でも分からない
そんな気持ちをお持ちな場合は、
ひとりで抱え込まずに宜しければお話お聞かせください＾＾
あなたが少しでも軽やかに生きられるよう、心を込めて伴走させていただきます。
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このたび、
「まずは心を休めたい方」
「自分の気持ちを整理したい方」
「生きづらさを根本から見直したい方」
それぞれに合ったサポートができるよう、
サービス内容を見直し、
3つのメニューへリニューアルいたしました。
今後も引き続き、生きづらさや自己否定などに悩む方が、
自分らしい幸せを選べるよう、サポートしていけたらと思っております。
※これまでご依頼くださった皆様へ
数ある中からお選びいただけたこと、いつも感謝しております。
メニューは大きくリニューアルをしてしまいましたが、
どうしても旧メニューの中で受けたい内容のものがあられる場合、
メッセージにてご相談ください🌸
いつも、優しく接してくださり、ありがとうございます。
※初めましての方へ
ブログをご覧いただきありがとうございます。
現在は、
「まずは少し話してみたい」
「今の気持ちを整理したい」
そんな方向けに、気軽にご利用いただける1,500円のメニューもご用意しております。
お悩みのことがあられる場合、お気軽にご相談ください🌸
