睡眠の質を上げるセルフケアアドバイスについて

すでに7名の方にご利用いただいております、睡眠の質をアップさせる簡単セルフケアについて、お伝えさせていただきたいことがありますので記事にいたします

説明文内で書ききれておらず、違う捉え方をされる方もおられますのでご一読いただければ幸いです。

こちらのセルフケアアドバイスですが、ご案内したアドバイスを実践していただいて効果につながる動きが体の中で発動するのですが、１度で変化を体感される方もおられますし、１度では体感されない方もおられます。

お身体をリーディングしてお渡しするアドバイスではありますが、睡眠の質というポイントに絞って読み解いておりますので、皆様それぞれのお身体の状態や環境、ストレス、疲れなど、全てに対応できるものではありません。

一度で体感できることや、変化を感じていただければ最良だとは思うのですが、人の体というのは理屈や理論では割り切れない不思議さを併せ持っておりますので、お約束できないという点をご了承いただきたいです。

睡眠の質がアップする、というのは言い換えると回復効率が上がるということにつながります。

長く眠れた、目覚めなかった、という観点よりも、起きた後に今までよりもだんだん起きやすく、動きやすくなっている感じがする！というところを目指しています。

ぐっすりしっかり朝まで眠るところは理想なのですが、このサービスではそこまでフォローできないものであることもご了承いただきたいです。

睡眠のお悩みは人それぞれしんどさの具合が異なり、言葉で伝えていただくよりも体感はもっとしんどいということも多々あります。

あれもこれも試してみたけど、自分で自分に何かできないのかな？

という時にまず試してみる一つのアイディアとしてご活用いただければ幸いです。

こちらのサービスのオプションで出させていただいているヒーリングやチャクラ調整、快眠ボディヒーリングも併せてご活用いただければ嬉しいです＾＾

まずお試しいただきやすいワンコインでのアドバイス

睡眠に対して少し気になっていることがある方はぜひお試しください！