【やせる課題】『摂取カロリーを把握する』

おはよう！今日は

『摂取カロリーを把握する』だ。

あなたはどれくらいのカロリーを

摂取しているか把握しているか？

「摂取量」が基準を超えれば

太る可能性が高くなるわけで、

現状を知ることが必要だ。

カロリー計算サイトなどを

参考にしてみよう。