ネガティブな感情を抑えないで！

今日も昨日に引き続き

3/24からの5か月間

にやった方がいいことを

書きたいと思います。

昨日もお伝えしましたが

今の期間は感情の炙り出しが

激しくなっています🔥

これはもうあなたに必要のなくなった

感情を手放す絶好のチャンスが

訪れていることを意味します。

これまでどうしても

手放せずにいたものが

いまなら手放せる

可能性があります！

ネガティブな感情を手放すための

いい方法は、ネガティブな感情が

湧いてきたら、紙に書きなぐる。

書き終えたら、「今までその感情を

味あわせてくれてありがとう」

と心から感謝して

手放します。その時、

紙を燃やしたり、破って

捨てると効果的。

ここで大切なポイントは

①自分が抱く感情にフタ・

　ジャッジをしないこと。

②そんな風に思ってしまう自分を

　嫌わないこと。

あなたにとって、不必要な感情が

一つでも多く手放せますように☆彡

今日も読んでいただきありがとうございました。

♡感謝♡