結論：飲まなきゃよかった・・
自分の体に足りないものは、なるべく薬やタブレット類に頼らず食事や運動などで補いたいと思っている。
しかし、暑さのせいか最近あまり良く寝れず、日中眠くなってしまうため、今回初めて睡眠改善薬なるものを飲んでみた。
・商品名：睡眠改善薬「ドリーミンエイドa」
・メーカー：奥田製薬（ハピコム）
・容量：大人（15才以上）1回2錠/1日1回
・成分：ジフェンヒドラミン塩酸塩50mg/2錠で
・価格：1500円程だったような（12錠入り）
・その他：第2類医薬品（＊）
（＊）第2類医薬品とは、
一般用医薬品（OTC医薬品）のうちの一つで、日常生活に支障が出るほどの副作用の恐れがある医薬品。 ただし、第1類医薬品に分類されている製品は除く。 現在市販されている一般用医薬品のうち、大半が第2類医薬品である。
21時くらいに飲んでいま24時前。
通常は、寝る30分前くらいに服用するのがいいらしい。
しかし、薬の効き目が7～8時間継続するので、寝る時間が短いと逆に起きれなくなってしまう。そのため早めの21時に服用。
22時頃には眠くなり布団に入るが、その後23時頃から肩や腕などが気持ち悪くなり眠れない状態に。
この気持ち悪さは何なのか。
かゆみでも痛みでもない。筋肉痛でもない。
頭は眠いのだが体が気持ち悪くて眠れない。（したがってこんなブログを書いている）
明日もあるのに・・あぁ眠い。しかし眠れない。こうなるなら服用しなければよかった。自分には強すぎた。
さて、もう一回寝てみよう。
・・・
その後、朝まで眠れた。
しかし、薬を飲んでから10時間くらいは頭がぼんやり。
そして一日中薄い眠気が付きまとった。
翌日休みのときくらいしか服用してはいけないのかもしれない。
でも休みの日は自由に寝れるから薬は不要。
または２錠ではなく１錠にすればいいのかな・・
