今回の記事はこんな方におススメ
・とにかくイライラしてしまう
・当たり散らしたい気分の方
・宝くじにボーナス全額ぶっこんですべて外れてイライラＭＡＸな方（ぼく）
さて、この現代社会JAPANで生きる僕たちはストレスに囲まれる
まさにストレス地獄を生きていると思います。
いやはや、心がすり減ってしまいますよね(´;ω;｀)
だからこそ
ストゼロ・パチンコ・競馬・ぜいたく品を買いまくるなんてやってたら
お金も無くなって、健康も害してさらにストレスがたまる悪循環に…
ちなみに上記のストレス発散方法は僕の経験談からマジでおススメしません。
じゃあどうすればいいんだよ…！？わかんないよ！！
OKです。
イライラのそもそもの原因をなくす一つの方法で唯一正しい方法があります。
それは
『期待しない』
これだけです。
いやいや、何言ってるんだこいつって思われた方
ちょっとだけ待ってください。
例え話をしましょう
あなたはある企業に勤める中堅社員だとしましょう。
そしてあなたには8000人の部下がいます！！！ドン！！（抜粋ワンピース）
そこであなたは仕事ができないA君に仕事を依頼しました。
A「できました！確認してください！」
あなた「どれどれ、、、」
仕事の出来栄えがめちゃくちゃ期待外れなものでした、、、
ブチギレますよね？
「うわ～マジかよ、、、」ってなりますよね？
ただ、ここで視点を変えましょう。
あなたはなんで期待したんですか？
そもそもＡ君は仕事ができないって知ってましたよね？
そんな仕事ができないＡ君の成果物なんてたかが知れてますよね？
はい、意地悪な質問はここまでにします。
要するに
あなたが、Ａ君に過度な期待をしたことが原因です。
でもこれってあなたが悪いわけではないのです。
人間って不思議なもので
相手に何かをしてほしいと思って依頼をするとき
期待値がデフォルトでめちゃくちゃ高いんです。
このデフォルトをいじることでイライラの原因が解消されます。
期待しない、うまくいけばラッキーぐらいの感覚で過ごしましょう。
僕も愛猫の行動を制限することなんて全くできません。
なので名前を呼んでもこっち来てくれないだろうと思ってます。
この考え方で名前を呼んでこっちに来てくれたら
もう幸せの昇竜拳ですよ（？）
もし、この方法を試しても
・どうしてもイライラしてしまう！
・ストレスが爆発してしまう！
というそこのあなたは僕とお話してストレスを発散させましょう。
一時的にでもあなたのストレスを肩代わりすることで
確実に気持ちが楽になります♪
お電話お待ちしておりますね♪
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