運を捉える毎日習慣 毎月日誌＃ 577

2023年6月19日(月) 月の出3:57

今週水曜日、夏至を迎えます。夏至は1年で一番陽の長い日、

陽が極まり、隠に移行していく日です。と言っても、日の出は4時台、日の入りは19時台、約14~15時間は明るさが続きます。この時間を有効活用しましょう。

日の出の4時台に起きてみましょう。

4時台に起きたら、振り返りをするのに適した時間です。新たな気づきを得るチャンスです。紙に頭を描かれたものを書き出すことをおすすめします。形を決めず無造作に書きなぐる感じです。紙に書き出すことは、自分の隠れた思いを引き出すことにつながります。いわゆる書く瞑想です。もし、夢の内容を覚えていたら、さらにチャンスです。夢は何かの示唆をしてくれているので、夢からの気づきを整理する時間にもなリます。

一方、気をつけなくてはいけないのは朝方5時台の起きた場合です。ネガティブ思考に陥ってしまうのがこの時間です。体が目覚めてきて、現状維持という本能バイアスが働く時間です。生存本能(意識)が潜在意識に勝ってしまうのです。これを回避するには、簡単でなく自分自身の強い意志が必要です。