口癖は心のブロック？！～「どうせ○○」

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その口癖、心のブロックかも？「どうせ無理」が口ぐせになっていませんか？

あなたは普段、こんな言葉を口にしていませんか？

「どうせ私には無理」

「私なんて…」

「また失敗するかも」

「どうせうまくいかない」

「私にはできない」

もし思い当たるものがあったら、少しだけ自分の言葉に耳を傾けてみてください。

実は、何気なく使っている言葉には、今の自分の思い込みが表れていることがあります。

「どうせ無理」は、本当にあなたの本音？

例えば、

「やってみたいけど、どうせ無理」

そう思ったとき、

本当に「無理」なのでしょうか？

それとも、

「失敗したらどうしよう」

「恥ずかしい思いをしたくない」

「傷つきたくない」

そんな気持ちが奥に隠れているのでしょうか？

心は、自分を守るために

「やらないほうが安全だよ」とブレーキをかけることがあります。

それが、同じ口癖として出てくることもあります。

まずは自分の口癖を探してみよう

今日一日、自分がどんな言葉を使っているか、少し意識してみてください。

「でも…」

「だって…」

「どうせ…」

「私なんか…」

そんな言葉が多くありませんか？

口癖を変えようとする前に、

「私は、どうしてこの言葉を使っているんだろう？」

と、自分に問いかけてみてください。

そこに、あなた自身も気づいていなかった思い込みが隠れているかもしれません。

心のブロックは、無理やり消そうとしなくても大丈夫。

まずは、

「私、こんなふうに思っていたんだ」

と気づくこと。

それだけでも、自分の心との向き合い方が少し変わっていきます。

あなたの口癖は、どんな言葉ですか？

もし「変わりたいのに、なぜか同じところで止まってしまう」と感じているなら、心の奥にある思い込みを一緒に見つめてみませんか？