＊とく＊

アスリートのイメトレ。最高のパフォーマンスで成功している自分をいつもイメージする。その効果は証明されていて取り入れる選手...

諦めが肝心。そんな時もある。例えば、気分が沈んで何もしたくない→諦めて美味しいものを食べて寝る。廊下にゴミが落ちていて気...

実は...《決めたつもりでも憧れているだけ》本気で決めたなら「そうなったらいいなぁ」ではなく「そうなるんだ！」という感覚...

これは意外と盲点なのですが、目的地にたどり着くためには《現在地を知る》ことはマスト。どんなに目的地がハッキリしていても、...

いいところもポンコツなところも実はあなたの魅力です。約束の時間に遅れたり、ポカをしてしまっても《なんだか憎めない人》って...

良いこともイヤなことも伝えるべき時に伝える。気持ちにフタしたり遠慮したりせず《言葉を発してちゃんと伝える！》後で伝えてお...

ゲキ混みの新宿駅。ホームには人がひしめき合っている。満員の電車が到着し、ドアから全員降りる勢いの大きな人波と、ホームから...

衝撃の事実。《食べたら太るのと一緒❗️》これまでの意識や行動の結果として「今」がある。で、ありがたいことに私たちは未来を...

一歩が踏み出せないで《諦めてしまう負けグセ》をつけちゃいけないよ。やりたい事があるなら今できることから、5分でもいいから...

足が遅かった。運動会のかけっこはいつもビリ。転校した小5の運動会は三輪車のレース。もうビリはイヤだと必死に漕いだ。気づい...

チラッと視線があって「分かり合えている」をスッと感じるとき、人は何とも言えない幸せを感じる。愛情や信頼があるから。家族や...

神様から授かった《あなたのその才能》を過小評価しないでください。その手でしっかり受け取って、焦らずゆっくり育ててみてくだ...

これは意外と盲点なのですが、目的地にたどり着くためには《現在地を知る》ことはマスト。どんなに目的地がハッキリしていても、...

心配性の人はこれでもか！ってくらい心配事を次々と探しあてる。ネガティブ気分の人はたくさんの不幸を探しあてる。できない人は...

夢を描くってステキ。でも描くだけでは夢は動かない。カフェしたい？1日4食限定でやってみるのも手。ミュージシャン？安い給料...

自分の内にあるアイディアや考えを外に出してあげる。コレはかなり価値がある。だって《自分にしかできないことだから！ドーンッ...

空気を読むべき。約束の5分前には行きべき。そんな自分が守っている「べき」を書いてみる。これまでに染み付いた考え方のクセか...

実は...《決めたつもりでも憧れているだけ》本気で決めたなら「そうなったらいいなぁ」ではなく「そうなるんだ！」という感覚...

今、MHKのハートネットTVで、カンニング竹山が電話で話を聞きます。をみていました。全然力まず、無防備な低い声で「竹山で...

ワープレベルで知識と気づきを得られる。いろんな人が失敗したり、成功したり、研究したり、発見したりした《貴重なエッセンスが...